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Résumé
Quel est le rythme sain et équilibré pour perdre du poids chaque mois © Auteur: Patriche Silvia Le monde stressant dans lequel nous vivons, ainsi que la technologie moderne qui progresse de mois en mois, nous donne envie y a-t-il effets secondaires? d’obtenir des résultats rapidement. Nous pouvons être satisfaits lorsque nous mettons la main sur le dernier smartphone, mais perdre du poids rapidement n’est pas la meilleure option pour le bien-être.
Bien qu’il existe des régimes alimentaires qui garantissent des dizaines de kilos en quelques semaines, même s’ils fonctionnent, vous finissez par avoir faim et aussi déshydraté, et à la fin les kilos reviennent, selon les scientifiques. Les Centers for Illness Control and Avoidance des États-Unis affirment qu’il est sain et équilibré de perdre entre et g chaque semaine, soit environ 1,6 kg par mois.